تبلیغات
آریا دنتال - دلایل کمبود منیزیم در بدن
پنجشنبه 28 شهریور 1392  03:23 ب.ظ
نوع مطلب: (اخبار سلامت ،) توسط: محمد افشار

سلامت نیوز : مصرف چربی و شکر نیاز بدن به منیزیم را افزایش می دهد بنابراین اگر از مصرف مواد قندی مضر پرهیز کنید، نیاز بدن به منیزیم در حد طبیعی خواهد بود و شما دچار کمبود آن نمی شوید.

مواد غذایی از بین برنده منیزیم

چای و نوشابه های غیرالکلی

داروهای مدر

غذاهای چرب

غذاهای شیرین (شیرینی های صنعتی)

قرص ضدبارداری(یا استروژن) به هر شکلی که مصرف شود.

مصرف آنتی بیوتیک

مصرف سبزیجاتی که در تولید آن ها از کود شیمیایی استفاده شده است به ویژه سبزی هایی که در زمین های آهکی به عمل می آید.

با دور ریختن آب مواد غذایی، منیزیم آن هم دور ریخته می شود.

نکته: برای تاثیرگذاری مناسب منیزیم، باید ویتامین E مصرف کنید.در زمان بارداری، بیماری و دوره نقاهت بیماری، نیاز بدن به منیزیم بیشتر از حد معمول است.تمام سلول های بدن به ویژه سلول های مغزی، به منیزیم نیاز دارد. نبود منیزیم در بدن باعث می شود مقداری کلسیم از کلیه ها دفع شود که این امر خود عامل موثری در ایجاد سنگ کلیه است.

منبع : روزنامه خراسان 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
brandyware.blog.fc2.com
چهارشنبه 18 مرداد 1396 06:11 ب.ظ
This is the right website for everyone who really wants to find out about this topic.
You understand so much its almost hard to argue with you (not that I
really would want to…HaHa). You definitely put a new
spin on a topic which has been written about for
a long time. Excellent stuff, just excellent!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین پست ها

دیدن این مناظر سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند ..........جمعه 1 اسفند 1393

کندرو مالاسیا چیست؟ ..........جمعه 1 اسفند 1393

دیابت در بیشتر موارد قابل پیشگیری است ..........جمعه 1 اسفند 1393

بدترین و بهترین نوع قاشق چنگال برای غذا ..........جمعه 1 اسفند 1393

عدم درمان به موقع گوش چه پیامدهایی دارد ..........جمعه 1 اسفند 1393

رانندگان بیشتر از آلودگی هوا رنج می‌برند ..........جمعه 1 اسفند 1393

ارزانترین‌ و راحت‌ترین روش رفع "استرس" ..........جمعه 1 اسفند 1393

خستگی خانه تکانی را با این گیاهان برطرف کنید ..........جمعه 1 اسفند 1393

با این ترفند‌ها حال و هوای پوستتان را بهاری کنید ..........جمعه 1 اسفند 1393

ایام خانه تکانی را با مصرف این مواد به سلامتی بگذرانید ..........جمعه 1 اسفند 1393

تدبیر(365 نکته کاربردی در مدیریت،کسب و کار و تجارت)..........جمعه 17 بهمن 1393

دستمال دوقلو شیرینگ 24 عددی با کلاس..........پنجشنبه 1 آبان 1393

با این سبزیجات، مسواک بزنید! ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

بیماری که دندان‌های شما را نشانه گرفته است ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

ساده‌ترین رژیم‌ لاغری! ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

میز صبحانه‌تان را با این خوراکی‌ها بچینید ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

سینوزیت موجب تشدید آلرژی می‌شود ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

غدد لنفاوی مهمترین جایگاه ارگان‌های دفاعی بدن است ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

۷ راهکار شادابی پوست و مو در پاییز ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

بهترین شیوه مراقبت از پوست را اینجا بخوانید ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

همه پستها